按照市铁路集团工会文体活动“四个一”工作安排，为增强职工自我心理保健能力，促进职工身心健康、企业和谐稳定，9月9日上午，集团工会特邀市委党校心理学副教授、知名心理学专家周矩为干部职工开展了一场“职业人心理调适和压力管理”的互动辅导讲座。本次活动由集团工会主办，机关工会承办。

       周教授长年从事心理健康服务，积累了丰富的教学和实践经验。讲座中，他围绕“以积极心理的力量，提升工作生活品质”主题，从职场积极心态的关键要素、压力产生与表现、压力管理方法，结合社会规律、职场环境、生活案例进行了深入浅出的讲授，同时，通过现场测试，解析了职工可能产生的心理问题及解决方法，希望大家从容面对压力，科学减轻压力，形成稳定的价值观。周教授妙语连珠、生动风趣的讲授，赢得了全场阵阵掌声。

       集团监事会主席、工会主席陈静在总结讲话中指出，随着现代社会对健康的重视程度日益加深，对健康理念的认识也越来越客观。通过正确的方式认识压力、理解压力、排解压力，在当下快节奏的社会氛围和职场环境中尤其重要。对于如何应对职场压力，她提出三点建议：一是与自己和解，内心强大坚定。二是与压力共舞，内心撒满阳光。三是与书籍为友，打开精神世界。她要求全体职工要始终坚持用“铁”的精神磨砺自己，以健康的心理素质、良好的精神面貌投入到工作、生活中，做新时代的“铁路人”，当好“三创”“四铁”文化的践行者。

       讲座结束后，集团干部职工反响热烈，纷纷表示获益良多，将在今后的工作、生活中培养良好心态，学会自我调适、提高快乐指数，以更加良好的精神面貌投入市域铁路创新发展各项事业中。